得了癫痫如何办?不少癫痫病人被确诊之后总是感到焦头烂额，不知道应该如何是好，相对癫痫病人来说，内心恐慌对病况的康复非但没有任何功能，还非常容易引发自身的病况恶化，相对癫痫病病人来说，要想促使自身的病况稳定和康复还需要从癫痫的各个方面注重做好看护，这样才可以更好的保护自身，接下来为大家仔细讲述。

　　得了癫痫如何办?得了癫痫可以从以下几个方面进行自我看护：

　　一、得了癫痫首先就应该保证充分的睡眠：长时间睡眠不够，过于疲劳引发睡眠不够，过于疲劳等等都是多见的癫痫诱发原因。因此，病人一些要睡眠、休息，假如癫痫病应预防劳累，从而这要保证充足的睡眠。病人睡眠不够可使大脑兴奋性增高，还有就是寻常人若睡眠大多数不够脑电图也可有类似癫痫病人的活动。从而癫痫病人应保证睡眠时间，相对成人的请求至少保证日常睡眠7-9小时，以及儿童请求至少8-16小时。

　　二、日常生活看护也是得了癫痫病病人需要格外注重的地方：发作已被控制，症状缓和，无精神反常者可适当活动与事业。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性事业，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量预防某些特发原因，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可应用窗帘、滤声器等;不去辐射或歌厅等糟杂场所，维持安静环境。

　　三、饮用食物看护：养成良好的日常生活习惯，每餐按时进食，预防饥饿和暴饮暴食。癫痫病病人饮用食物尽几率做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食品，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，帮助于脑功能的康复，与此同时减少癫痫发作次数。

　　相对得了癫痫病的病人来说，在日常日常生活中需要注重的事项有很多，只有注重做好相关的防治才可以促使自身的病况尽早稳定，否则癫痫发作会引发病人的身心安康受到很多不利影响。相对得了癫痫病的病人来说，除了需要注重以上几个看护措施之外，还应及时接受医治，但愿以上讲述对大家有所合肥癫痫病医院专家指出，辅助。